O le ā le ituaiga o lou pa'u?

E te iloa le ituaiga o lou pa'u? O le ā le fa'avasegaga o le pa'u? Oe'Ua ou faalogo i tala e uiga i ituaiga pa'u masani, pa'u ga'o, pa'u mago, pa'u tu'ufa'atasi, po'o pa'u ma'ale'ale. Ae o fea ea o ia te oe?

E mafai ona suia i le aluga o taimi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e sili atu ona masani le ituaiga o paʻu o tagata talavou nai lo tagata matutua.

O le ā le eseesega? E faʻalagolago lou ituaiga i mea e pei o:

O le a le tele o le vai i lou pa'u, lea e a'afia ai lona mafanafana ma le fetuutuuna'i

E ese le ga'o, lea e a'afia ai lona vaivai

E ese le maaleale o lea mea

Ituaiga Pa'u Masani

E lē mago tele ma e lē gaʻo tele foʻi, o le paʻu masani e iai:

Leai pe itiiti ni mea le atoatoa

Leai se maaleale tele

Pu e toetoe lava a le vaaia

O se pa'u susulu

Ituaiga Pa'u Fefiloi

E mafai ona mago pe masani lou pa'u i nisi vaega ae ga'o i isi vaega, e pei o le T-zone (isu, muaulu, ma le auvae). E to'atele tagata e iai lenei ituaiga. Atonu e mana'omia sina tausiga eseese i vaega eseese.

E mafai ona iai le pa'u tu'ufa'atasi:

Pores e foliga tetele atu nai lo le masani ona ua sili atu ona matala

Uluuliuli

Pa'u pupula

Ituaiga Pa'u Mago

Atonu e iai sau:

Pores e toetoe lava a le vaaia

Pa'u lemu ma ma'ale'ale

Fa'ailoga mumu

Pa'u e le malosi tele

O laina e sili atu ona vaaia

E mafai ona māvaevae, saeia, pe mageso, itaitagofie, pe fulafula lou pa'u. Afai e matuā mago, e mafai ona ma'a'a ma ma'anuminumi, aemaise lava i tua o ou lima, ogalima, ma vae.

E ono mafua pe faateteleina le pa'u mago ona o:

O ou kenera

Suiga o le soifua matua po'o le hormonal

Tau e pei o le matagi, la, po'o le malulu

Fa'avevela o le ultraviolet (UV) mai moega tanning

Fa'avevela i totonu o le fale

Ta'elega ma tā'elega umi ma vevela

Mea e fai ai fasimoli, mea teuteu, po'o mea fa'amama

Vaila'au

I se aotelega, e tusa lava po'o le a lou ituaiga pa'u, e tatau ona e filifilia oloa tausiga o le pa'u talafeagai e fa'atatau i lou lava ituaiga pa'u e tausia ai lou pa'u ma fa'atuai ai le matua.