Auala Faigofie e Fa'amalosi ai le Pa'u o le Foliga

E lua porotini e fesoasoani e fa'amau, lamolemole ma aunoa ma ni maanuminumi o le pa'u ma o na porotini taua o le elastin ma le collagen. Ona o nisi o mea e pei o le fa'aleagaina o le la, matua, ma le a'afia i mea oona i le ea, e malepe ai nei porotini. O lenei mea e mafua ai ona matala ma pa'u'ū le pa'u i lou ua, foliga, ma le fatafata. O se fesili e pei o le fa'apefea ona fa'amau le pa'u o foliga e mafai ona taliina i auala nei.

Masani taumafa maloloina
O le taumafa maloloina o se tasi lea o filifiliga sili mo le fa'amalosiina o le pa'u o foliga. E tatau ona e fa'aopoopoina le tele o mea'ai e tele ai antioxidants i au taumafataga. I le fa'aaogaina o nei mea'ai, o le a aveese ai e lou tino ni free radicals ma fesoasoani i le fa'amalosiina o le collagen. Mo lenei fa'amoemoe, e tatau ona e 'ai fuala'au 'aina e pei o le Avocado, vine, passion fruit ma le meli. E tatau ona e 'alo'ese mai le 'ai o sodas, masima fa'aopoopo, mea'ai falai ma le inuina o le 'ava malosi.

Fa'aaogaina o kulimi foliga
O le isi filifiliga lelei o le fa'aaogaina lea o se kulimi fa'amalosi pa'u. E tusa ai ma foma'i fa'apitoa i pa'u, o se kulimi fa'amalosi pa'u e iai le chrysin, wakame limu, ma le keratin, e fesoasoani tele i le fa'ama'a'aina o lou pa'u. O se kulimi e iai le vaitamini E e fa'aaogaina e fa'asusu ai sela o le pa'u ma fa'amama ai le pa'u mai maanuminumi.

Faamalositino mo foliga
Afai o loʻo sailia e se tasi ni auala e faʻamalosi ai le paʻu o foliga, o se tasi o fofo e muamua mafaufau i ai tagata uma o faʻamalositino mo foliga. E tele faʻamalositino mo foliga e faʻamalosi ai le paʻu. Afai e lua ou auvae, taumafai e faʻasaga lou ulu i tua ma e tatau ona tapuni le gutu i lena taimi. Fai i ni nai taimi e ala i le tilotilo i le taualuga. Taumafai e toe fai ia faʻamalositino mo le tele o taimi ina ia sili atu ona faʻamalosi ma leai ni maanuminumi i le paʻu.

Faaaogaina o se ufimata foliga
E tele naua ufimata e mafai ona e faia i le fale ma e maua ai se iʻuga lelei tele pe a faʻatatau i le faʻamalosiina o le paʻu o foliga. O le ufimata faʻi o se filifiliga sili lea mo le faʻamalosiina o le paʻu. Mo le sauniaina o lenei ufimata, e tatau ona e ave se faʻi palu, suāuʻu olive, ma le meli. Faʻafefiloi lelei ma faʻaaoga le ufimata i lou foliga ma le ua. E manaʻomia ona fufulu ese lea i le vai malulu pe a uma sina taimi. O le isi filifiliga o ufimata o le ufimata o le suāuʻu castor. E mafai ona e saunia lenei ufimata e ala i le faʻafefiloi o sipuni tele e lua o le suāuʻu castor ma le sua o le tipolo poʻo le suāuʻu lavender. Mo le togafitiga faʻamalosiina o le paʻu, e tatau ona e olo lenei ufimata i se gaioiga faʻataʻamilomilo i luga i le ua ma le foliga. E tatau ona e fufulu muamua i le vai mafanafana ona fufulu lea i le vai malulu. O nei ufimata e mafai ona faʻaleleia atili ai le elastin ma le collagen ma, i lenei auala, fesoasoani i le faʻamalosiina o le paʻu.

E tatau ona e faʻataʻitaʻi nei metotia e faʻamaʻaʻa ai lou paʻu, e aunoa ma ni maanuminumi, ma lamolemole..