O le fale-faʻaaoga le eletise eletise sane penkeke ua matua sili lona lauiloa i tausaga ua matua, o loʻo faia se tele o faʻamanuiaga o le soifua maloloina. Muamua, o le vevela o le vaomatua e faʻaosofia ai le toto o le toto, o le faʻalauteleina o le tino, ma faʻaosofia le faʻaaogaina o le tino o le tino. O lenei loloto vai vevela e faʻamalieina maso ma faʻaalia ai le lelava, faia se filifiliga lelei mo tagata e fesoʻotaʻi masani pe feagai ma faʻafitauli mai le galuega. E le gata i lea, o le Oanan Decekeketer e lagolagoina malosiaga e ala i le faʻamalosia o le faʻatulafonoina o afu o le afu o le afu, faʻataga le tino e tatala Toxtons, e fesoasoani ai.
I le faʻaopopo i penefiti faʻaletino, faʻaaoga le saina saina e mafai ona faʻaititia le popole ma le popole. O le siʻosiʻomaga o le siʻosiʻoti o loʻo faʻamalosia ai le tatalaina o le gafa o le gafatia, o le tino masani o le tino "lagona-lelei hormone," faʻalauiloa se lagona o le mafaufau lelei. O lenei fale o Sana aafiaga e maua ai taimi o malologa, lea e aoga tele mo i latou e saili le mafaufau mafaufau ma paleni i lalo o le hecctic olaga.
O le sana penkeket e aoga foi i le mamafa leiloa ma le tino. I le faʻaopopoina o le tino o le vevela o le vevela ma le fatu o le fatu, o le fiafia mamao e mafai ona maua le kalone kalori ma le tele gaʻo, aemaise pe a tuʻufaʻatasia ma lelei meaʻai lelei ma faamalositino. E le gata i lea, o le palanikeke e mafai ona faʻalauteleina le moe. O le vevela malu e faʻamalieina ai ma le le mautonu, faʻafaigofie ona moe ma fiafia i se moe malosi.
O le fale-faʻaaoga eletise eletise Sauna Sana na faia se talafeagai talafeagai ma le soifua maloloina tali maloloina ma le tele o faʻamanuiaga, e aofia ai le faʻaleleia o le faʻamalologa, ma sili le moe. O se filifiliga lelei mo tagata o aso nei o loʻo latou ola ai i se olaga maloloina maloloina. Ina ua maeʻa se aso pisi pe i vaiaso o vaiaso, o lenei sana e faia se malologa ma toe faʻafouina le poto masani mo le tino ma le mafaufau, faʻalauiloaina atoa.
Taimi taimi: Fep-19-2025
