Le Fa'amanuiaga Fa'alelei ole Su'u Fa'anatura
O la'au fa'alenatura mama e mafai ona maua mai ai suau'u taua o la'au, e mafai ona fafaga ai o tatou pa'u ma lauulu ma fa'atuai ai le matua. E te iloa po'o fea la'au e mafai ona maua mai ai le suau'u taua?
Aisea e fa'ata'ita'i ai Suau'u Fa'anatura?
O lo'o ta'ua i latou e fai ma sui e fa'amama ai le lauulu, fa'asusu le pa'u, fa'asaga i siama, ma fa'amalosia fao. Savalivali i lalo i le ala matagofie o lau faletalavai ma e te mauaina i latou i le tele o oloa. Pe latou te galulue? Atonu e mana'omia lou fa'ata'ita'i. E ese le pa'u o tagata uma, ma e o'o mai i tofotofoga ma mea sese.
Marula
Faia mai le fua o le marula laau, lea e tupuga mai i Aferika i Saute, o lenei suauu e mauoa ma susu. E tumu i fatty acids, lea e fai mai foma'i e fa'amalieina le pa'u mamago. E vave mitiia ma o le a le tuua ai oe i'ila pe ga'a.
La'au lauti
E tupu le fulafula pe a pu'eina siama i totonu o ou pores. O su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai o le suau'u lauti e fesoasoani e tape lena siama. I se tasi fa'ata'ita'iga, na te taia ai se gel placebo (e leai ni mea aoga) i le togafitia o siama ma fa'afilemuina le mumu. O le isi suʻesuʻega na maua ai e aoga tele e pei o le benzoyl peroxide, o se mea masani i vailaʻau zit i luga o le counter.
Argan
O nisi taimi e taʻua o le "suavai auro," o le suauu argan e mauoa i antioxidants e taʻua o polyphenols, lea e mafai ona faʻafefe ai aʻafiaga o le matua. Fai mai fo'i foma'i fa'ama'i o le omega-3 fatty acids e fa'ateleina ai le tupu a'e o le collagen ma fa'apupulaina lou pa'u. E le afaina pe e iai sou pa'u mago, ga'o, pe masani.
E fa'amalo fo'i le lauulu, ae e le fa'apalapala pe fa'afefete ai le ga'o. E mafai lava ona e fa'aogaina isi au mea e teu ai lauulu, fo'i.
E ese mai i nei mea, e iai isi suauu masani. E pei o le popo, Rosehip ma Karoti, Rosemary ma Castor, Olive ma Avokado ma Sesame.
Faafetai mo le meaalofa o le natura!
Taimi meli: Mati-16-2023
