E galo i le tele o tagata le gauai atu i o latou ua a o taufetuli i tua e maua se foliga talavou. Ae o mea e fai e nei tagata't iloa o le ua e taua e pei o foliga. O le paʻu i luga o le ua o le a faasolosolo malie le matua, e oʻo atu ai i le le mautonu ma le paʻu. O le paʻu o le ua e manaʻomia foʻi le tausiga, ma e masani ona le amanaʻia e tagata.
O lea la, e taua tele le tausia lelei o lou paʻu i le faagasologa o le matua. E tele auala mo le paʻu o le ua maʻaleʻale, e aofia ai auala faʻalenatura faʻaleleia ma taotoga. I aso nei, e toʻatele tagata e filifili mo togafitiga faʻamalosi paʻu o le ua e le faʻafefe ina ia maua ai se ua mau.O nei fofo e vave ma aoga taunuuga.O togafitiga fa'a laser ma ta'otoga e vave ona aoga, ae e iai fo'i sina fa'alavelavema nisi tiga.
E fa'afefea ona fa'amaua fa'anatura le pa'u o lou ua?
Afai e te matauina ua amata ona foliga lemu ma le pa'u lou ua, ona tatau loa lea ona e galue ma saili ni fofo ile fale e tausia ai lou ua ma faatuai ai le matua ole pa'u o lou ua. O iineinisiauala e mafai ai ona fa'amauina le pa'u o le ua e aunoa ma se taotoga:
Fa'amalositino ua, agaogao le la, maua le tumau le mamafama'ai maloloina.
O faʻamalositino o le ua e faʻaosofia ai le gaosiga o le collagen masani i lou tino e fesoasoani i le faʻateleina o le elasticity o lou ua lea e faʻaitiitia i le taimi.Fa'amolemole fa'alogo i lena iAfai e te fou i faamalositino ua, e mafai ona e amata i le si'i auvae, si'i auvae i autafa, ma le tui auvae. O fa'amalositino nei e fa'alolo lelei lou ua ma fa'amausali.
Agaogao le la. vo le itamin D e aoga mo lou soifua maloloina, ae o le soona aafia i le susulu o le la e le aoga. O le susulu o le la, aemaise lava, o ave susulu o le ultraviolet i le susulu o le la e mafai ona faatelevaveina ai lou matua. O lea, fa'atapula'a lou fa'aalia i le la. Afai e tatau ona e ta'ele ile la ile fafo, aua ne'i galo e fa'aoga se aofaiga tele ole SPF ole la.
Maua le tumau le mamafa. Afai o oe o se tasi e masani ona o'o i le fesuisuia'i tele o lou mamafa, o lona uiga o le a tele ou ma'i fa'alolo ma pa'u pa'u ma fa'aloloa uma e tupu i taimi uma e fesuisuia'i ai lou mamafa. O lea, ia mautinoa o loʻo e tausia se mamafa tumau maloloina e aloese ai mai le matala.
De iai foi sona sao taua i le faatumauina o se ua mau. Fuafua au mea'ai ma ia mautinoa o lo'o e 'ai le aofa'i sa'o o ga'o taua aua e fesoasoani i le fa'atumauina o se pa'u malu ma lamolemole..Vitamin O se mea'ai tele i au mea'ai a'o fa'atuputeleina le numera o sela i lou tino, e te maua ai se foliga talavou. Don't galo le inu tele o vai mo se pa'u e le maanuminumi ma susulu.
Taimi meli: Tes-06-2023
